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[分享] 美女教你腹肌轮锻炼 强化身体核心部位

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发表于 2016-3-18 09:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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腹肌轮,一种锻炼身体的器械。型似药碾。锻炼的时候双膝跪地,双手持把手,把腹肌轮置于身体前侧。
  

                               
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  好的腹肌训练器按照人体工程学设计 给背部更好的支撑,动作不易走形,比较好控制动作的质量,能够专注的使用腹肌的力量训练,不易借力 减少对腰背部的压力。
  本文转载自健身网站:男神女神吧






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